記得是個周末雪后的早晨，我透過窗戶發現小公園里有一位兩鬢斑白踢毽球的大姐，在不足一平的空地上，花鍵上下翻飛。看著看著，勾起我踢毽球的沖動，我奪門而出。從那時起，我們本著共同的愛好在小區踢起了毽球，隨之人員不斷擴大，不久就在小區組成了中老年業余毽球隊。
　　我們這個團隊成員都是“人老心不老”。年齡最長者70歲，且是一位身患糖尿病的大叔。他老當益壯，踢毽功底最深，詼諧幽默，我們經常被他的滑稽表演逗得哈哈大笑。排在第二位的當屬54歲的大姐。她是一位心靈手巧的熱心人，我們的毽球幾乎都經歷她的修理、重組過，小小的毽球會再一次的被排列組合，變得越來越好踢。而我們這幾位40多歲的就自喻為中堅力量的帥哥美女啦。每天早晨我們都會迎著朝霞，不約而同地聚集在院子中的小花園里，開心地打過招呼，邊做準備活動邊湊在一起聊些新聞。看著周圍綠衣婆娑的垂柳，含苞欲放的石榴樹，高雅素潔的玉蘭花，還有那散發著淡淡清香的槐樹，我感到格外的精神氣爽，每每都會禁不住伸出雙手，發出長長的“啊———”聲，抒發一下對大自然的熱愛。
　　“一日之計在于晨”， 團隊中的每個人都是笑容滿面，精神抖擻，情緒高昂。晨練就在MP5播放的運動員進行曲的伴奏下開始了，壓腿、扭腰，大家摩拳擦掌，隨時準備毽球的“光臨”。晨練結束后，大家圍攏在一起，你一腳我一腿，五彩毽球在人群中上下飛舞，你頂，我拐，他勾，什么“過腿片馬”、“鴛鴦葫蘆”、“外磕還龍”，或上或下，若即若離，如馴熟之燕雀，似戀花之狂蝶，豐富多彩，令人目不暇接。“好”、“還有”、“大了”、“小了”、“我的”，此起彼伏，妙趣橫生。踢得精彩時圍觀的人們會為我們喝彩，達到高潮時，我們會激動地相互擊掌加油祝賀，也會像年輕人一樣高呼“耶”！短短的40分鐘每個人都能發揮得淋漓盡致，不知不覺在歡聲笑語中結束。臨別之前，我們都會親切的說一聲“明天再來”。 每次總有一種依依不舍、意猶未盡的感覺。日子一久，我們相處地勝似一家人，非常和諧。我非常喜歡這種過程，既鍛煉了身體，身心又能得到放松和愉悅。
　　說起踢毽球，我認為最具親和力的就屬我們玩的“走毽”了，它有一定的娛樂性和藝術性。盤、磕、拐、蹦，不但可以強身，還可以增進朋友間的感情，一舉多得，其樂融融。看似簡單的踢毽子，不但可以讓關節橫向擺動，帶動身體最遲鈍部位，還能使身心高度集中，尤其對糖尿病患者來說，還有意想不到的鍛煉效果。另外，對頸椎病、腰椎間盤突出、頭痛、眼睛不適、肩頸病和坐骨神經痛等慢性疾病也起到了很好的緩解作用。踢毽球的好處有一籮筐，說也說不完，因此我喜歡，我參與，我健康，我陽光，我樂在其中！（周愛香  新華制藥環保部）